食用豆渣的經驗與食記分享

玩玩地圖日記終於有機會試用到【金星菲姐自創--黃正宜低卡瘦身餐】
而我要分享的是我切身--食用豆渣的經驗
在未獲得此試用包之前，還在神農嚐百草般地詢求各方的減重秘方呢!!
例:雞尾酒療法(藥物)、中藥調理、目前最夯的減肥糖、代餐沖泡、茶包.....等。
都未能有效控制口腹之慾，直到參加"地圖日記-黃正宜低卡餐體驗"試吃活動，
讓我從中獲得意想不到的驚奇效果~
終於收到所有琳林總總體驗包；想不倒種類繁多的還真玲瑯滿目耶，
食材均以 真空包裝充填 可讓食材的保有新鮮風味~真感心^^YA

在這之前還多次參訪小菲姐的部落觀看與參考~
據說"小菲"光是研發豆渣
已經研究了一年了，應該也可以算是~~山寨版的神農吧~!
為了試這樣東西好不好，都還直接下海親身體驗:
每天觀察排便、每天整點站在體重機量體重(測量 排便前 與 排便後 的體重差異)
所製作的豆渣食品~每樣產品不光只是好吃 口感好，也是為了要讓身體沒有負擔所做的精心研究

更要再三的提醒各位食客們~
豆渣:請不要單吃
膳食纖維有分水溶性與非水溶性纖維
豆渣是非水溶性纖維 可以幫忙清除腸子黏附的毒素
但是~需要水溶性纖維的助力才可以滑順的將糞便滑順的排出來
(所以每當食用完一項產品都必會口渴，當然就會不自覺補足所需的水分喔)

低卡餐每樣產品都有針對不同的食材搭配做變化
運用食物本身的纖維特性選擇對身體助益的自然食材
配合正確的飲食金字塔了解長期奮戰的減重者飲食喜好而設計的

設計配方前~
小菲都還閉關研究好幾天研究食材然後關在廚房好幾天製作完成後~
開始試吃一個禮拜至一個月之久進而調整配方傾聽食客們反映
再與以調整配方到 最佳狀態
(真是令人深感佩服!!)

由這次體驗中獲得到一些啟示=
經過豐盛餐點低卡又低糖的食物改變以往常態飲食習慣，
(所以我的腸胃代謝狀況也就因此改善了不少)
藉著DIY料理每回都有意想不到的收穫
(新奇的料理如同下列日記中)
更讓我在身心健康下獲得減重目標。
遵循這首則下去，各位長期奮戰的減重者必定可以完成"美麗又苗條"~
還有一點:懷孕中的媽咪們若您要食用也行，但要遵循標示喔!

 

***若各位您有興趣的話：請別吝惜您的眼；還可瀏覽一下之前的作品