分享試吃黃正宜低卡餐心得^^

在未獲得此試用包之前，還在神農嚐百草般地詢求各方的減重秘方呢!!
例:雞尾酒療法(藥物)、中藥調理、目前最夯的減肥糖、代餐沖泡、茶包.....等。
都未能有效控制口腹之慾，直到參加"地圖日記-黃正宜低卡餐體驗"試吃活動，
讓我從中獲得意想不到的驚奇效果~
於日前收到體驗包種類還真玲瑯滿目，
真空包裝可讓食材的保有新鮮風味~
真感心^^YA

黃正宜低卡餐(試用包) 我的強效型瘦身食譜範例
	早餐	中餐	晚餐	減重計畫 未食用前50KG
前天	採買->生菜、香菇、洋蔥、紅蘿蔔….蔬菜、豆芽菜、蒟蒻麵、雞蛋、吐司
DAY1	漢堡三明治、 葡萄、鮮奶	综合甜餅 柳橙、綠茶	蔬菜模瘦湯	-0.5KG = 49.5KG
使用材料	10卡漢堡1/2、 吐司、煎蛋、 起司、洋蔥	三色甜餅一包	模瘦50ML、 一卡魚丸3顆
DAY2	漢堡生菜沙拉、 水煮蛋、豆漿	大胃王炒飯 1/2蘋果、茶包	魚丸蒟蒻麵 綠茶	-0.2KG = 49.3KG
使用材料	10卡漢堡1/2 50卡手揉鰻頭1/2 水煮蛋、 便利店生菜沙拉	大胃王1/2 蛋、波菜、紅蘿蔔 洋蔥、菇	模瘦湯50ML、 魚丸3顆、蒟蒻麵 菠菜、豆芽菜、 紅蘿蔔、木耳、菇
DAY3	大胃王粥、 柳橙、蘋果切片	蛋包粽、豆漿	起司鹹餅、貢丸湯	-0.4KG = 48.9KG
使用材料	大胃王1/2、綠椰菜、 洋蔥、木耳、 紅蘿蔔、豆芽菜、菇 一碗半的水	百卡粽、蛋、起司	三色鹹餅、 模瘦湯50ML 魚丸四顆 起司、波菜

<<<DAY--2>>>

~黃正宜的低卡餐主要的訴求~

一.快樂減重
運用健康營養的概念選用多纖多渣又低卡的天然食材，
重新加以改造而製作出賦予飽足感、獨特風味的半DIY調理包。
使減重不再是湯湯水水~從此不在當卡路里的奴隸進而當"卡神"。

三.低卡福利社
黃正宜的低卡餐僅提供半DIY冷凍料理，運用地圖日記BLOG教學分享食物美味的烹調方式。

五.目的
自主性選擇食物、分量掌控預算，盛錢又划算!
DIY烹調做便當，屬於自己的口味與朋友分享成果，既滿足又開心!
提供半DIY真空冷凍食品提高食材全面性的鮮度外亦可達到不必要的包裝負擔費用。

~以下是這三天以來的心得報告~

試吃包內容	食用心得分享
飽足感加分	【魚丸甜不辣=1卡】 品嚐第一口!你說奇怪不奇怪??似魚又不是魚~ 有魚的鮮味卻沒有魚的腥，還有點辛辣、久煮還不易爛耶!
營養有元氣	【模瘦湯】 想不到看起來跟一般的高湯沒啥兩樣的， 經過短短的分三次來測試； 居然可以隨心所欲添加自己喜愛的蔬菜加料 也不會影響湯頭而讓湯頭更顯現出不同的風味。
多食無負擔	【大胃王飯】 一見到這名詞會讓人覺得是飯；但說飯不是飯。 其實就是由十種豆類與豆渣的結合體，生食會有微酸味； 經過焙炒之後大大提升了豆類的風味。 很適合搭各種家庭式的料理例:煮成糜樣粥、炒飯、蛋包飯、焗烤....等 多種變化的料理，同時也因為添加多種材料之下提升了【大胃王】獨有的特色。 特別是以不出水份的材料下去拌炒更有飽足感。
幸福滿足感	【漢堡肉=10卡】 10卡漢堡肉熱量很低唷!尤其是又分成兩份來料理。 因為是用豆渣製程的， 所以即使煎到金黃色了也是綿密細緻的口感，還能散發肉的味道， 不會像肉煎久了會變硬。
甜品不忌口 慢食解嘴饞	【零負擔甜=35卡/鹹餅乾=20卡】 這項任務--烤餅，不簡單呦! 還好拿到這份試吃包時就有先預習過。 果然不出我所料餅的四周開始出現焦黃的顏色了， 趕緊盯著不放馬上將餅翻面，約烤個20分鐘(隔10分鐘翻面)OK~成功了YA!! 說也怪哩~明明就是餅乾品嚐起來就像是吃蕃薯一樣， 綿密香氣擴散在嘴裡耐人尋味，不管是甜味還是鹹味都有說不出到好味道
攜帶超方便	【百卡粽】 外觀像是一般的小肉粽，直到打開粽葉的那一霎那 感到不可思議，像極了有很多餡料的豆沙粽。 絲毫不見糯米的蹤影，所以不會有脹氣的疑慮。 ~尤其是當我將它改做成蛋包粽~ 咬一口的確豆香佈滿味蕾、微微的辛辣超有口感!! 看似小小的一顆就讓我大大的飽足啦><" 只好休息一下下， 喝口豆漿做搭配味道很十足~也為營養加分!

【手揉饅頭】 50卡手揉饅頭，可真是超乎想像的美味。 (1)就因是運用人體最自然的手感溫度去加以揉捏，無須加糖就有自然的甜味。 (2)添加了少量木寡糖與多種水溶性和非水溶性膳食纖維、大量使用麥麩進而增加飽足感來有助排便。 (3)很適合全家大小來食用。 烹調亦是簡單上手，只要簡單的煎烤或熱一下下即可享用。 很有咀嚼感QQ香香麥麩味、飽足感為一時有口慾的人滿足加分。

我最喜歡的產品是.....
大致上都不錯各有各的特色。
但是若以我個人的想法會特別偏愛:手揉饅頭、百卡粽~
因為它樣式簡單料理更方便又能隨時帶著走。
並且只要單吃就即刻獲得最佳飽足狀態，
大可不必再動動鍋具囉!!

我對於黃正宜的低卡餐服務品質......
超優質的!即使商品貨源不及也能主動告知，使消費者有心理準備。

我覺得低卡餐還可以發明哪些產品......
=零嘴=將現有的抹醬製成糖果豆渣糖、鬆餅以解解嘴饞；
攜帶方便沖泡代餐包。


最後還是得感謝"地圖日記=金星菲姐姐"主辦這麼有意義的活動，
讓我有機會跟"肥肥"說掰掰~
雖然"羅馬=享瘦"不是一天就能完成，
但是經由這次體驗中獲得到一些啟示=
經過豐盛餐點低卡又低糖的食物改變以往常態飲食習慣，
藉著DIY料理使我在身心健康下獲得減重目標。
遵循這首則下去，必定可以完成"美麗又苗條"~

心動了嗎??快來試試吧~
http://www.atlaspost.com/user-57591.htm

對烹飪方法不瞭解的或是想要再加購訂餐的都可以隨時聯絡黃正宜(小菲)喔!

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