ε(￣□￣)3||有點令人結舌，不敢置信!
不過還是進入教室聆聽課題。
主題:新手媽媽母乳的哺餵
其實母乳要源源不絕很簡單只要把握幾點原則:
製造乳汁的工廠~健康的母體
麻麻若因熬夜、疲累、月經週期等原因而導致氣血不足，奶量當然會短缺。
保持充足睡眠、多休息或多吃幫補氣血的食材，補充足夠的發乳原料、在家加上讓寶寶多吸允，就能追奶成功。
泌乳激素是腦下垂體分泌的一種荷爾蒙，它會刺激泌乳細胞分泌乳汁；當寶寶吸允乳房時，泌乳激素才會開始工作，製造奶水提供下一餐使用。
ㄋㄟㄋㄟ短缺。就該補氣血可大概分為兩大類:補氣血或補充乳汁原料。
多攝取發乳食物例如:紫米紅豆湯、養肝茶、鮮魚湯....
並讓自己充分休息，在增加保寶的吸允頻率，刺激泌乳激素作用，才能對症下藥提升奶量。
1.勤刺激乳房多按摩(使用疏乳棒/吸乳器)，若有腫脹請用溫熱毛巾熱敷
2.晚間是母乳盛產的時間點，可以直接親餵或進而排空乳汁後可用冷敷讓乳腺暢通
(冰的高麗菜葉片剪成圓弧形是不錯的選擇，切記要將中間挖洞別將乳頭給蓋住喔)
3.母乳存放室溫:26度3小時內/冷藏:3天/冷凍:3個月是保持母乳新鮮最佳狀態
課後答題也很簡單(也因僅有我們少數的人參加所以幾乎通通有獎)
接下來講師問說有需要儲存臍帶血嗎??大夥都搖頭NO~所以課程就因此結束了。
順便領了參加的媽媽袋回去。
