今天來點不一樣的，可以一餐抵兩餐的食用量喔(真的!!)
先來解析一下食材上的特色:
 70元/每包/135cal |
可搭配 家常菜 低卡肉鬆 低卡花生粉 低卡炸醬包 可再製作成 飯糰 鹹粥 甜粥 挫冰 蓋飯 |
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| 新菜搭配~ 好菇菇 | 一包70元 | |
| 小菲也有代賣無糖米~但是 我煮的飯比大家好吃! 因為煮好吃的飯就要~大鍋飯大量的蒸煮 然後真空冷凍~才可以鎖住養份與風味 因客源豐富所以大家無須大量的蒸煮 就可以享受美味新鮮零負擔的飯唷! 另~ 無糖飯是穀類~有熱量但不代表都會被人體吸收 請參考此篇文章>>糙米 精米 無糖米 |
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| [一]無糖活力米的澱粉是特別的「抗性澱粉」 不會像其他碳水化合物那樣在腸道消化吸收 不會分解為葡萄糖,在小腸中不易被分解消化 因此讓飽足感持久並維持消化道機能 抗性澱粉文章如下>>抗性澱粉的神奇妙方 [二]無糖米是由五種穀物(胚芽米.紅米.黑米.黑麥.黑燕麥) [三]採稻鴨共作並運用日本有機最新農業技術 [四]是美國知名超熱烈銷售的天然米品牌 [五]經由美國國家實驗室檢測零糖分 與美國全穀類委員會認證百分百天然 [六]通過國家級檢驗Super Lab 不含蔗糖.果糖.麥芽糖.乳糖.葡萄糖 [七]通過國家級檢驗Super Lab 195項農藥檢測.五大金屬檢測.四種黃麴毒素檢測 |
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大致上都了解的話，開始重頭戲~
早午餐都可以吃---
【堡飯糰】
食材:無糖飯、漢堡肉泥、起司
別小看只有三樣食材而以喔!!變化可是多端呢!
來瞧一瞧成品您就知曉啦
【堡飯糰+鮮奶】的特寫如下，
外皮有肉的味道加上起司微鹹與無糖飯的飯香口感真是有嚼勁呀!
也可以這樣搭~
與糖醋醬的巧妙組合可說是絕配呢~
因為單吃可能會口渴，然而加上糖醋的酸甜潤滑了整個味蕾.....
真是爽口ㄟ~
以上一餐就足以抵兩餐了.....所以午餐就省下來囉^^
然後時間總是如此.....匆匆流逝.....
來到了晚餐開吃點甚麼呢??
這些是上回御飯團所剩下的材料，
若是扔掉有點可惜(因為這些得來不易)
所以再加以利用了一下。
就來點【炒什錦】
食材:豆豆無糖飯、起司、火腿、蛋、紅蘿蔔、絲瓜
多了一些蔬菜口味也會不一樣喔^^
晚餐就是【炒什錦+乳酸飲料】
整個製作流程如下:
您還可以參閱一下內容:
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